Ai_chan、ど〜もでっす!> 10キロ痩せて^^今でもウォーキング継続中、かなり身体が絞れてきてますぜ。すぐに効果が出るわけじゃなく。3ヶ月ぐらいから効果が現れるんですよ。あと私はトレーニングジムにも行って、ランニングマシーン30分、腹筋と背筋を強化してます^^まずはポテチとビールを控えます(爆)ところでプチはどうしましょう???